Patinnage artistique

J'en fait une fois par semaine tout seul depuis un mois, et maintenant je croise les patins dans les virages vers la droite la gauche, de même en marche arrière (je vais même plus vite en marche arrière qu'en marche avant) et j'attaque des petits sauts (pour l'instant un demi tour en partant en avant pied gauche).

Pour ne pas me gauffrer monmentalement en faisant un axel, y'aurait-il quelqu'un du forum qui pourrait m'expliquer comment on lance une simple boucle piquée car je la sent vraiment pas

Thx d'avance...